Beneficiile uleiului din samburi struguri

Uleiul de struguri a inceput sa devina popular inca de la sfârsitul secolului al XX-lea, datorita beneficiilor sale asupra organismului. Semintele de struguri sunt bogate in antioxidanti, incluzând acizii fenolici, antocianinele, flavonoidele si complecsii oligomeric proanthocyanidins (OPC). La Fit4You Delivery folosim ulei de struguri la cele mai multe dintre preparatele noastre. 

Datorita continutului ridicat de antioxidanti, uleiul din sâmburi de struguri poate ajuta la protejarea impotriva stresului oxidativ, a afectarii tesuturilor si a inflamatiei si prevenirea bolilor. De asemenea, acesta are si beneficii estetice, pe care le vom enumera mai jos.

Iata 9 beneficii ale uleiului din sâmburi de struguri:

1. Uleiul din sâmburi de struguri te ajuta sa slabesti

Uleiul din sâmburi de struguri este foarte eficient atunci când este adaugat in dietele de slabire. Acesta inhiba enzimele care ajuta la absorbtia si acumularea grasimilor din corp si este foarte eficient pentru persoanele care-si doresc sa piarda mai multe kilograme. De aemenea, acesta ajuta si la estomparea celulitei.

2. Uleiul din sâmburi de struguri poate reduce presiunea sângelui

Potrivit unui studiu realizat pe 810 persoane cu hipertensiune arteriala sau risc crescut de hipertensiune arteriala, uleiul din sâmburi de struguri a redus semnificativ tensiunea arteriala sistolica (numarul de vârf) cu o medie de 6,08 mmHg si tensiunea arteriala diastolica (numarul inferior) cu 2,8 mmHg.

Cele mai bune rezultate s-au vazut la persoanele obeze sau cu probleme metabolice mai tinere de 50 de ani. În 8-16 saptamâni au consumat zilnic 100-800mg de ulei din sâmburi de struguri, iar presiunea sângelui a scazut semnificativ.

3. Uleiul din sâmburi de struguri are efecte antiinflamatoare

Acest ulei este foarte eficient pentru sanatatea persoanelor supraponderale. Acesta creste rezistenta la inflamatii si la insulina. Uleiul are un procent mai mare de acizi grasi omega-6. Potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland, acizii omega-6 pot avea efecte benefice asupra alergiilor, artritei, ADHD si cancerului de sân. Uleiul contine, de asemenea, acid linoleic, care este transformat in acid gama-linoleic in organism - si care are un rol de protectie in organism.

4.  Uleiul din sâmburi de struguri intareste sistemul imunitar

Este bogat in vitamina E care imbunatateste sistemul imunitar. De asemenea, uleiul nu contine trans-grasimi. Nu trebuie sa vorbim in mod specific despre urmarile priculoase ale trans grasimilor sau grasimilor hidrogenate - insa uleiul nu contine niciuna dintre aceste. 

5. Uleiul din sâmburi de struguri are beneficii neurodegenerative

Oamenii de stiinta sustin ca acest acest ulei favorizeaza amânarea aparitiei bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer, printr-o combinatie de proprietati antioxidante si antiinflamatoare. Un studiu de 12 saptamâni la 111 adulti sanatosi in vârsta a constatat ca 150 mg de ulei din sâmburi de struguri au imbunatatit zilnic atentia, limbajul si memoria imediata si intârziata.

6. Uleiul din sâmburi de struguri poate imbunatati sanatatea rinichilor

Într-un studiu, 23 de persoane diagnosticate cu insuficienta renala cronica au primit 2 grame de ulei din sâmburi de struguri zilnic timp de sase luni si au fost evaluate impotriva unui al doilea grup de interventie. Proteina urinara a scazut cu 3%, iar filtrarea renala sa imbunatatit cu 9%. Aceasta inseamna ca rinichii lor au fost mult mai capabili sa filtreze urina decât cei din al doilea grup.

7. Uleiul din sâmburi de struguri reduce riscul de cancer

Aportul ridicat de antioxidanti, cum ar fi flavonoidele si proantocianidinele, este asociat cu un risc redus de diferite tipuri de cancer. În studiile de laborator, s-a demonstrat ca uleiul din sâmburi de struguri inhiba cancerul in diferite tipuri de celule din corp. Acesta, de asemenea, pare sa reduca toxicitatea indusa de chimioterapie in studiile facute pe animale, fara a afecta negativ tratamentul. Cu toate acestea, mai multe studii sunt necesare pentru a putea indica exact cât de eficienta este aceasta metoda pentru a preveni cancerul.

8. Uleiul din sâmburi de struguri ajuta la vindecarea mai rapida a ranilor

35 de adulti sanatosi care au suferit interventii chirurgicale minore au primit fie o crema de 2% ulei din sâmburi de struguri, fie placebo. Cei care utilizeaza crema cu ulei din sâmburi de struguri au avut vindecarea completa a ranilor dupa opt zile, in timp ce grupul placebo a avut nevoie 14 zile pentru a se vindeca. Asadar, acest ulei miraculos ajuta la cicatrizarea mai rapida a ranilor.

9. Uleiul din sâmburi de struguri ajuta la imbunatatirea calitatii pielii

Uleiul din sâmburi de struguri, folosit extern, are beneficii pentru fata si piele, de asemenea. Cele mai multe produse cosmetice folosesc uleiul de struguri ca baza. Uleiul, in grosimea ideala, este de asemenea bogat in vitaminele C, D si E - toate contribuie la reducerea ridurilor si a cicatricilor. Ajuta la strângerea pielii. Polifenolii si antioxidantii din ulei ajuta la tratarea acneei. Uleiul actioneaza de asemenea ca un hidratant foarte eficient - echilibrând atât zonele uscate uscate, cât si cele uleioase de pe piele. Ca toner, uleiul poate patrunde in pori si poate curata pielea - prin aceasta, vindecatoare.

Vitaminele C si E si acizii grasi fac din ulei un emolient minunat. Ajuta la estomparea vergeturilor. Calitatile de restructurare ale uleiului ajuta pielea sa isi pastreze structura normala, diminuând in consecinta aspectul vergeturilor. Acidul linoleic poate ajuta si in tratamentul eczemelor.

Se poate folosi si uleiul pentru terapia de masaj deoarece se absoarbe usor de piele. Doriti sa stiti cum sa utilizati ulei de struguri pentru piele? Puneti câteva picaturi in palme, masati in directia ascendenta pâna când se absoarbe complet in piele.

Cum se consuma uleiul din sâmburi de struguri?

Uleiul din sâmburi de struguri poate inlocui cu succes uleiul de masline. Asadar, poate fi folosit pentru a prepara diferite feluri de mâncare, insa nu si pentru "prajeli", cum ar fi cartofi prajiti, carne prajita, etc.