Scrambled eggs mediteraneene cu branza feta si crackers integral
ou intreg (1 ou=50-55grame), unt, crackers integral, branza feta, oregano proaspat
Preparate proaspete, schimbate zilnic. Apasă pe o poză pentru a o vedea mai mare.
ou intreg (1 ou=50-55grame), unt, crackers integral, branza feta, oregano proaspat
ardei capia, castraveti, gulie, morcov, patrunjel, telina, ulei masline, marar, mustar dijon, usturoi granule/pudra, branza cottage light proteica olympus 2.2 grasime
piept de pui, ulei masline, orez salbatic
fulgi ovaz integrali, faina de grau integrala, fulgi de cocos, goji uscate, ulei masline, miere, apa alcalina ph 9.5, proteina vegana completa hidrolizata
pastrav, ardei capia, dovlecei, vinete, stafide, ulei masline, orez integral
fulgi ovaz integrali, banana, curmale fara samburi, seminte de canepa decorticate, fulgi de migdale, lapte proteic olympus
sfecla rosie, ulei masline, sirop agave, cartof dulce, otet balsamic, fulgi de migdale
piept de curcan, castraveti, ulei masline, marar, curry, rosii cherry, usturoi, orez integral, salata mix, zeama de lamaie, naut fiert, iaurt proteic olympus
struguri, a se spala inainte de consum!
muschiulet de porc, nuci pecan crude, rosii uscate, unt, merisoare, vin alb, usturoi, salata mix, salsa de trufe
albus de ou, galbenus de ou, lapte semidregresat 1.5 % grasime, fulgi ovaz integrali, banana, sirop de artar, cacao pudra, proteina vegana completa hidrolizata
ardei capia, morcov, crackers integral, telina apio, branza cottage light proteica olympus 2.2 grasime
dovlecei, patrunjel, ulei masline, rosii cherry, tagliatelle grau dur, creveti
lamaie, ghimbir proaspat, apa alcalina ph 9.5, mere
pulpa de pui, parmezan, ceapa, ciuperci, patrunjel, ulei masline, unt, usturoi, rosii decojite conserva, malai, boia dulce, oregano, masline kalamata fara samburi, cimbru, busuioc proaspat
seminte de chia, fulgi de cocos, unt arahide, miere, fructe de padure, crackers integral, esenta de vanilie, branza cottage light proteica olympus 2.2 grasime, iaurt proteic olympus
prune, a se spala inainte de consum!
cotlet porc fara os, cartofi, rosii uscate, masline normale/negre, unt, capere
ceapa, vinete, ulei masline
carne de vita slaba, quinoa, baby spanac, avocado congelat, ulei masline, otet balsamic, ceapa rosie, salata mix, ardei gras
ou intreg (1 ou=50-55grame), albus de ou, spanac, marar, branza de capra light, paine proteica din faina integrala
faina de grau integrala, seminte de chia, migdale crude, capsuni proaspete, unt cocos, sirop agave, praf de copt, zeama de lamaie, bicarbonat de sodiu, proteina vegana completa hidrolizata
piept de pui, mazare, ceapa, morcov, ulei masline, usturoi, suc de rosii/pasta rosii, ardei gras
carne de vita slaba, mazare, ardei capia, cartofi, ceapa, fasole verde congelata, morcov, telina, bors, leustean
dorada, mazare, avocado congelat, ulei masline, unt, menta, ierburi aromatice
banana, miere, scortisoara, orez arborio, mere, lapte proteic olympus
fulgi ovaz integrali, faina de grau integrala, seminte de in, caju crud, afine proaspete, miere, esenta de vanilie, praf de copt
carne de vita slaba, parmezan, lapte semidregresat 1.5 % grasime, ceapa, morcov, telina, ulei masline, unt, mozzarella light, usturoi, suc de rosii/pasta rosii, chili, faina de grau, nucsoara, zeama de lamaie, vin rosu, oregano, foi lasagna integrale, busuioc proaspat, busuioc proaspat
nuci crude, kefir proteic olympus
piept de curcan, ardei capia, patrunjel, masline kalamata, ulei masline, rosii cherry, otet balsamic, salata iceberg, branza feta, ceapa rosie, zeama de lamaie, oregano
ou intreg (1 ou=50-55grame), hummus, paine integrala, salata mix
ananas, banana, lamaie, ghimbir proaspat, mere
ceafa de porc, malai, muraturi asortate
fulgi ovaz integrali, nuci crude, seminte de floarea soarelui, curmale fara samburi, fulgi de cocos, portocale, lapte de cocos, ulei de cocos, scortisoara, esenta de vanilie
hrisca cruda, fistic crud, ulei masline, merisoare, cartof dulce, otet balsamic, halloumi light, salata mix
Energy Gym este noua experienta nutritiva Fit4You Delivery, care imbina beneficiile meniului anterior Energy cu si densitatea nutritiva hiperproteicā meniului Gym. Astazi, cele doua solutii s-au contopit intr-un plan complet, gândit pentru sportivi, pasionati de fitness si oricine urmareste progres real in sala de antrenament.
Fiecare versiune — de 1500, 1800 sau 2200 kcal — este construita pe un echilibru optim al macronutrientilor, ideal pentru:
Proteine: 25–35% din totalul caloriilor — esentiale pentru dezvoltarea si refacerea masei musculare
Carbohidrati: 35–45% — energia pe termen lung care sustine performanta in timpul antrenamentului si recuperarea rapida
Grasimi: 20–30% — includ grasimi sanatoase, vitale pentru echilibrul hormonal si absorbtia nutrientilor.
Structura calorica flexibila
1500 kcal – pentru cei care urmaresc mentinerea masei musculare intr-un deficit controlat
1800 kcal – echilibrul perfect pentru majoritatea celor cu activitate fizica moderata spre intensa
2200 kcal – ideal pentru crestere musculara, sustinuta de antrenamente frecvente si un metabolism accelerat
De ce aleg Energy Gym?
Nutritie inteligenta — fiecare masa este gândita de nutritionist, echilibrata si adaptata ritmului de viata activ
Flexibilitate — alege varianta calorica perfecta pentru obiectivele tale, fara compromis in calitate
Performanta optima — rapoarte macronutrienti optimizate pentru energie sustinuta, regenerare rapida si progres vizibil
Comoditate maxima — livrare proaspata, meniuri gata de consumat, ideal pentru stilul tau de viata activ
Coșul este gol.