Fulgi de ovaz la rece cu stafide, merisoare, curmale si fulgi de ciocolata neagra
fulgi ovaz integrali, curmale fara samburi, stafide, lapte de migdale, merisoare, ciocolata neagra
Preparate proaspete, schimbate zilnic. Apasă pe o poză pentru a o vedea mai mare.
fulgi ovaz integrali, curmale fara samburi, stafide, lapte de migdale, merisoare, ciocolata neagra
sare de himalaya, edamame boabe
mazare, ceapa, ulei floarea soarelui, marar, usturoi, rosii decojite conserva, faina de grau, spata porc
fulgi ovaz integrali, nuci crude, banana, lapte de migdale, unt cocos, scortisoara, praf de copt, proteina vegana completa hidrolizata
piept de pui, nuci pecan crude, baby spanac, rosii uscate, rucola, valeriana, goji uscate, merisoare, branza de capra light, salata iceberg
fulgi ovaz integrali, afine proaspete, goji uscate, iaurt proteic olympus, tarate de psyllium, tarate de ovaz
seminte de dovleac, ceapa, morcov, patrunjel, telina, fulgi de drojdie inactiva, crema vegetala, amidon alimentar, seminte de mei
carne de vita slaba, paste integrale de grau, rosii, ulei masline, usturoi, busuioc proaspat
ou intreg (1 ou=50-55grame), faina de grau integrala, seminte de chia, afine proaspete, sirop agave, scortisoara, esenta de vanilie, praf de copt, faina de migdale, proteina vegana completa hidrolizata
dorada, quinoa, ulei masline, marar, usturoi, zeama de lamaie, mustar dijon, iaurt grecesc
ou intreg (1 ou=50-55grame), ceapa, patrunjel, ulei masline, piper, branza de capra light, usturoi, suc de rosii/pasta rosii, boia dulce, naut fiert, ardei gras, chimion
nuci crude, morcov, struguri, ulei masline, seminte de canepa decorticate, otet balsamic, salata mix, zeama de lamaie, mere
ton, morcov, salata verde, crema de branza, lipie integrala, ardei gras
carne de vita slaba, pulpa porc fara grasime, ceapa, morcov, patrunjel, rosii, telina, bors, leustean, ardei gras
pulpa de curcan, cartofi, unt, merisoare, usturoi, salvie, ulei de trufe, ierburi aromatice, vin rosu, salsa de trufe, tarhon
patrunjel, avocado congelat, lapte de cocos, ulei masline, fasole fiarta alba/rosie, crackers integral, zeama de lamaie
caju crud, ardei capia, ulei masline, crackers integral, capere, usturoi, seminte de susan, zeama de lamaie, masline normale/negre fara samburi
somon, parmezan, dovlecei, patrunjel, rosii cherry, tagliatelle integrale
ou intreg (1 ou=50-55grame), faina de grau integrala, ulei masline, miere, esenta de vanilie, praf de copt, zeama de lamaie, bicarbonat de sodiu, iaurt grecesc, mere
cotlet porc fara os, naut uscat, rosii, ulei masline, ardei gras
ou intreg (1 ou=50-55grame), ciuperci, ulei masline, crackers integral, iaurt proteic olympus
faina de grau integrala, seminte de chia, migdale crude, capsuni proaspete, unt cocos, sirop agave, praf de copt, zeama de lamaie, bicarbonat de sodiu, proteina vegana completa hidrolizata
muschiulet de porc, cartofi, morcov, telina, ulei masline, unt cocos, crema vegetala, prune uscate, chili, nucsoara, amidon alimentar, vin rosu
nuci crude, kefir proteic olympus
piept de curcan, quinoa, patrunjel, rosii, rodie, ulei masline, sirop de rodie, zeama de lamaie
miere, fructe de padure, scortisoara, fulgi de migdale, orez arborio, lapte proteic olympus
lamaie, ghimbir proaspat, apa alcalina ph 9.5, mere
piept de pui, nuci crude, baby spanac, rucola, valeriana, avocado congelat, ulei masline, merisoare, otet balsamic, salata iceberg, zeama de lamaie
fulgi ovaz integrali, fulgi de cocos, lapte de cocos, lapte de migdale, sirop agave, apa alcalina ph 9.5, fulgi de migdale, ciocolata neagra, busuioc proaspat
pulpa de pui, fasole verde congelata, ulei masline, orez negru, condimente
seminte de chia, fistic crud, afine proaspete, goji uscate, miere, lapte proteic olympus
ou intreg (1 ou=50-55grame), faina de grau integrala, morcov, portocale, unt, miere, ciocolata neagra, praf de copt, lapte proteic olympus
ardei iute, lapte de cocos, unt cocos, usturoi, zeama de lamaie, sos de soia fara zahar, sos peste, cod, coriandru, edamame boabe
kiwi
ceafa de porc, malai, muraturi asortate
Energy Gym este noua experienta nutritiva Fit4You Delivery, care imbina beneficiile meniului anterior Energy cu si densitatea nutritiva hiperproteicā meniului Gym. Astazi, cele doua solutii s-au contopit intr-un plan complet, gândit pentru sportivi, pasionati de fitness si oricine urmareste progres real in sala de antrenament.
Fiecare versiune — de 1500, 1800 sau 2200 kcal — este construita pe un echilibru optim al macronutrientilor, ideal pentru:
Proteine: 25–35% din totalul caloriilor — esentiale pentru dezvoltarea si refacerea masei musculare
Carbohidrati: 35–45% — energia pe termen lung care sustine performanta in timpul antrenamentului si recuperarea rapida
Grasimi: 20–30% — includ grasimi sanatoase, vitale pentru echilibrul hormonal si absorbtia nutrientilor.
Structura calorica flexibila
1500 kcal – pentru cei care urmaresc mentinerea masei musculare intr-un deficit controlat
1800 kcal – echilibrul perfect pentru majoritatea celor cu activitate fizica moderata spre intensa
2200 kcal – ideal pentru crestere musculara, sustinuta de antrenamente frecvente si un metabolism accelerat
De ce aleg Energy Gym?
Nutritie inteligenta — fiecare masa este gândita de nutritionist, echilibrata si adaptata ritmului de viata activ
Flexibilitate — alege varianta calorica perfecta pentru obiectivele tale, fara compromis in calitate
Performanta optima — rapoarte macronutrienti optimizate pentru energie sustinuta, regenerare rapida si progres vizibil
Comoditate maxima — livrare proaspata, meniuri gata de consumat, ideal pentru stilul tau de viata activ
Coșul este gol.