Meniuri sanatoase calculate caloric
Majoritatea ingredientelor sunt BIO
Toate alimentele sunt proaspete
Nu folosim alimente congelate
Recomandate inclusiv pentru copii
Mancarea e chiar gustoasa ;)
Meniul Fit este alegerea potrivita pentru tine daca ti-ai propus sa iti mentii silueta, ajutandu-te sa tii greutatea sub.. citeste mai departe
Mic dejun 8:00
Porridge cu banana si scortisoara
lapte semidregresat 1.5 % grasime, banana, iaurt integral 3,5 %grasime, miere, fulgi ovaz integrali
Pranz 14:00
Tocanita de mazare, ciuperci si piept de pui
mazare, ciuperci, piept de pui, ardei rosu gras, suc de rosii, ulei masline
Gustare 2 17:00
Placinta cu mere din faina integrala
miere, ou intreg( 1 ou=50-55grame), faina de grau integrala, mar, unt 40% grasime, praf de copt
Cina 20:00
Salata italieneasca cu quinoa, baby spanac, avocado si fasii parmezan
quinoa, baby spanac, avocado, parmezan, ulei masline, otet balsamic
Mic dejun 8:00
Orez cu lapte degresat, nuca, goji, miere si scortisoara
lapte semidregresat 1.5 % grasime, miere, scortisoara, nuci crude, goji uscate, orez
Pranz 14:00
Ras asfour de vita cu sos de rodie si muguri de pin pe pat de cuscus
carne de vita slaba, ceapa, sirop de rodie, muguri de pin, lamaie, cuscus, ulei masline
Gustare 2 17:00
Supa mexicana cu fasole rosie, quinoa si porumb
fasole rosie, fasole fiarta, porumb dulce, quinoa, ceapa, telina, ulei masline, avocado, suc de rosii, chilli
Cina 20:00
Pulpa de curcan la cuptor cu legume si naut
pulpa de curcan, naut uscat, ardei rosu gras, ulei masline, rosii
Mic dejun 8:00
Oua fierte moi cu bastonase de legume crude, zacusca si paine proteica integrala
ou intreg( 1 ou=50-55grame), castraveti, ardei rosu gras, morcov, zacusca, paine proteica din faina integrala
Gustare 1 11:00
Cheescake japonez
crema de branza, miere, lapte integral 3.5%grasime, unt 40% grasime, amidon din porumb, ou intreg( 1 ou=50-55grame), coaja de lamaie, zeama de lamaie
Pranz 14:00
Salata de hrisca cu legume coapte, branza fetta si seminte de dovleac
Gustare 2 17:00
Supa de fasole rosie si quinoa
Cina 20:00
Muschiulet de porc cu sos de prune uscate
muschiulet de porc, unt 60% grasime, prune uscate, vin, miere, oregano
Mic dejun 8:00
Pate de ficat cu rodie si crackersi integrali
ficatei de pui, unt 60% grasime, ulei masline, ceapa, vin, crackers integral
Gustare 1 11:00
Supa crema de linte rosie cu morcov si fulgi de migdale
morcov, migdale crude, linte fiarta, ulei masline
Pranz 14:00
Creveti cu orez negru si legume
creveti, orez negru, ceapa, morcov, telina, ardei gras, dovlecei, ulei masline, patrunjel
Gustare 2 17:00
Quesadilla cu lipie integrala, cascaval si spanac
faina de grau integrala, spanac, ou intreg( 1 ou=50-55grame), cascaval
Mic dejun 8:00
Hummus cu pesto de sfecla rosie si crackersi integrali
naut uscat, sfecla rosie, ulei masline, parmezan, usturoi, crackers integral
Gustare 1 11:00
Supa crema de dovleac cu seminte de dovleac si crutoane
dovleac, ulei masline, ceapa, morcov, telina, crutoane
Pranz 14:00
Cotlet de porc umplut cu morcov pe pat de varza calita
cotlet porc fara os, morcov, varza, bulion
Gustare 2 17:00
Biscuiti integrali din ovaz cu seminte de in, afine si caju
faina de grau integrala, fulgi ovaz integrali, praf de copt, miere, ulei din samburi de struguri, esenta de vanilie, caju crud, seminte de in, afine
Mic dejun 8:00
Omleta cu mozzarella light, salvie si crackersi integrali
ou intreg( 1 ou=50-55grame), mozzarella light, salvie, crackers integral
Gustare 1 11:00
Supa de fasole rosie cu pui
piept de pui, rosii, ceapa, morcov, usturoi, ulei masline, fasole fiarta
Pranz 14:00
Chiftelute de pui marinate cu sos ragu si orez integral
piept de pui, usturoi, parmezan, ou intreg( 1 ou=50-55grame), ulei masline, ceapa, morcov, telina apio, rosii, orez integral
Cina 20:00
Salata cu piept de curcan, avocado, ciuperci, ardei gras si rosii
piept de curcan, ciuperci, ardei rosu gras, rosii, iaurt 0.1% grasime, ulei masline, avocado
Mic dejun 8:00
Banana bread cu faina integrala, miere, nuci si stafide
banana, unt 40% grasime, miere, ou intreg( 1 ou=50-55grame), faina de grau integrala, nuci crude, stafide
Gustare 1 11:00
Salata de sfecla rosie cu branza de capra, telina apio si nuci
sfecla rosie, branza de capra, telina apio, ulei din samburi de struguri, nuci crude
Pranz 14:00
Paste integrale cu ton, rosii, busuioc si parmezan
paste integrale de grau, rosii, parmezan, ton, ulei masline
Gustare 2 17:00
Supa crema de linte rosie cu morcov si fulgi de migdale
morcov, migdale crude, linte fiarta, ulei masline
Cina 20:00
Salata Caesar cu pui si naut crocant
piept de pui, naut uscat, salata iceberg, rosii cherry, parmezan, iaurt 0.1% grasime, avocado, ulei masline
Mic dejun 8:00
Quiche cu broccoli si morcov baby
unt 40% grasime, smantana dulce, ou intreg( 1 ou=50-55grame), branza de vaca, gorgonzola, broccoli, morcov, mozarella
Gustare 1 11:00
Ciorba de fasole verde si boabe de naut
fasole verde, naut uscat, rosii, morcov, ulei din samburi de struguri
Pranz 14:00
Piept de pui la cuptor
piept de pui
Gustare 2 17:00
Cartof dulce la cuptor
cartof dulce
Cina 20:00
Salata cu orez negru, linte verde si verdeturi
Mic dejun 8:00
Salata vegana cu branza tofu, cartofi dulci copti, arpacas, merisoare, fistic si mix de salata
tofu, arpacas, cartof dulce, merisoare, fistic crud, mix de salata, ulei masline
Gustare 1 11:00
Hummus cu crackersi integrali
naut uscat, ulei masline, pasta de susan tahini, crackers integral
Pranz 14:00
Friptura de porc cu ciuperci si sos de vin la cuptor
ciuperci pleurotus, vin, ulei din samburi de struguri, pulpa porc fara grasime
Gustare 2 17:00
Gazpacho andaluz asezonat cu seminte de floarea soarelui
rosii, ardei verde, usturoi, ceapa, paine integrala, ulei masline, ou intreg( 1 ou=50-55grame), seminte de florea soarelui
Cina 20:00
Piept de curcan la cuptor cu sos de mustar si sparanghel
piept de curcan, ulei din samburi de struguri, smantana vegetala, ceapa, boabe de mustar, sparanghel
Mic dejun 8:00
Budinca de chia cu mango, kiwi si banana
seminte de chia, mango, banana, kiwi, miere, lapte de migdale
Gustare 1 11:00
Ardei umplut cu quinoa
Pranz 14:00
Curry de pui cu lapte de cocos, cartof dulce si orez integral
piept de pui, ghimbir proaspat, ceapa, usturoi, suc de rosii, curry, lapte de cocos, coriandru, chili, orez integral, ulei masline, cartof dulce
Gustare 2 17:00
Supa crema de legume
morcov, pastranac, cartof, porumb dulce, mazare, ceapa, tulpina de telina, ulei masline, lapte de cocos
Cina 20:00
File de somon la cuptor cu broccoli si rosii cherry
somon, ardei rosu gras, rosii cherry, miere
Mic dejun 8:00
Shakshuka
ardei rosu gras, ceapa, ou intreg( 1 ou=50-55grame), suc de rosii, branza de vaca, patrunjel, piper, chimen
Pranz 14:00
Lasagna integrala cu carne de pui si ciuperci
paste integrale de grau, vin, ciuperci, piept de pui, cascaval, ou intreg( 1 ou=50-55grame), mozzarella light, suc de rosii
Gustare 2 17:00
Bors de rosii cu legume
pastranac, ardei capia, ceapa, telina, dovlecei, morcov, conopida, rosii, ulei masline, leustean, piper, sare himalaya, cartof, bors
Cina 20:00
Friptura de vita frageda la cuptor cu mix de legume si sfecla rosie cu hrean
carne de vita slaba, sfecla rosie, legume, ulei din samburi de struguri, hrean
Mic dejun 8:00
Omleta cu branza de capra, ierburi aromatice si crachersi integrali
ou intreg( 1 ou=50-55grame), branza de capra, ulei masline, crackers integral
Gustare 1 11:00
Salata de varza rosie cu ghimbir
ghimbir proaspat, ulei masline, otet balsamic, varza rosie
Gustare 2 17:00
Supa crema de rosii cu fulgi de cocos
Meniul Energy ti se potriveste daca faci sport sau ai un stil de viata activ, din acest motiv avand nevoie sa urmezi un regim.. citeste mai departe
Mic dejun 8:00
Porridge cu banana si scortisoara
lapte semidregresat 1.5 % grasime, banana, iaurt integral 3,5 %grasime, miere, fulgi ovaz integrali
Gustare 1 11:00
Paine proteica din faina integrala
paine proteica din faina integrala
Pranz 14:00
Tocanita de mazare, ciuperci si piept de pui
mazare, ciuperci, piept de pui, ardei rosu gras, suc de rosii, ulei masline
Gustare 2 17:00
Placinta cu mere din faina integrala
miere, ou intreg( 1 ou=50-55grame), faina de grau integrala, mar, unt 40% grasime, praf de copt
Cina 20:00
Salata italieneasca cu quinoa, baby spanac, avocado si fasii parmezan
quinoa, baby spanac, avocado, parmezan, ulei masline, otet balsamic
Mic dejun 8:00
Orez cu lapte degresat, nuca, goji, miere si scortisoara
lapte semidregresat 1.5 % grasime, miere, scortisoara, nuci crude, goji uscate, orez
Pranz 14:00
Ras asfour de vita cu sos de rodie si muguri de pin pe pat de cuscus
carne de vita slaba, ceapa, sirop de rodie, muguri de pin, lamaie, cuscus, ulei masline
Gustare 2 17:00
Supa mexicana cu fasole rosie, quinoa si porumb
fasole rosie, fasole fiarta, porumb dulce, quinoa, ceapa, telina, ulei masline, avocado, suc de rosii, chilli
Gustare 2 17:00
Crackersi integrali
crackers integral
Cina 20:00
Pulpa de curcan la cuptor cu legume si naut
pulpa de curcan, naut uscat, ardei rosu gras, ulei masline, rosii
Mic dejun 8:00
Oua fierte moi cu bastonase de legume crude, zacusca si paine proteica integrala
ou intreg( 1 ou=50-55grame), castraveti, ardei rosu gras, morcov, zacusca, paine proteica din faina integrala
Gustare 1 11:00
Cheescake japonez
crema de branza, miere, lapte integral 3.5%grasime, unt 40% grasime, amidon din porumb, ou intreg( 1 ou=50-55grame), coaja de lamaie, zeama de lamaie
Pranz 14:00
Salata de hrisca cu legume coapte, branza fetta si seminte de dovleac
Gustare 2 17:00
Supa de fasole rosie si quinoa
Cina 20:00
Muschiulet de porc cu sos de prune uscate
muschiulet de porc, unt 60% grasime, prune uscate, vin, miere, oregano
Mic dejun 8:00
Pate de ficat cu rodie si crackersi integrali
ficatei de pui, unt 60% grasime, ulei masline, ceapa, vin, crackers integral
Gustare 1 11:00
Supa crema de linte rosie cu morcov si fulgi de migdale
morcov, migdale crude, linte fiarta, ulei masline
Gustare 1 11:00
Paine proteica din faina integrala
paine proteica din faina integrala
Pranz 14:00
Creveti cu orez negru si legume
creveti, orez negru, ceapa, morcov, telina, ardei gras, dovlecei, ulei masline, patrunjel
Gustare 2 17:00
Quesadilla cu lipie integrala, cascaval si spanac
faina de grau integrala, spanac, ou intreg( 1 ou=50-55grame), cascaval
Mic dejun 8:00
Hummus cu pesto de sfecla rosie si crackersi integrali
naut uscat, sfecla rosie, ulei masline, parmezan, usturoi, crackers integral
Gustare 1 11:00
Supa crema de dovleac cu seminte de dovleac si crutoane
dovleac, ulei masline, ceapa, morcov, telina, crutoane
Pranz 14:00
Cotlet de porc umplut cu morcov pe pat de varza calita
cotlet porc fara os, morcov, varza, bulion
Gustare 2 17:00
Biscuiti integrali din ovaz cu seminte de in, afine si caju
faina de grau integrala, fulgi ovaz integrali, praf de copt, miere, ulei din samburi de struguri, esenta de vanilie, caju crud, seminte de in, afine
Mic dejun 8:00
Omleta cu mozzarella light, salvie si crackersi integrali
ou intreg( 1 ou=50-55grame), mozzarella light, salvie, crackers integral
Gustare 1 11:00
Paste integrale cu morcov, dovlecel, germeni si rosii uscate
paste integrale de grau, morcov, dovlecei, germeni de ridiche, rosii uscate, ulei din samburi de struguri
Pranz 14:00
Chiftelute de pui marinate cu sos ragu si orez integral
piept de pui, usturoi, parmezan, ou intreg( 1 ou=50-55grame), ulei masline, ceapa, morcov, telina apio, rosii, orez integral
Cina 20:00
Salata cu piept de curcan, avocado, ciuperci, ardei gras si rosii
piept de curcan, ciuperci, ardei rosu gras, rosii, iaurt 0.1% grasime, ulei masline, avocado
Mic dejun 8:00
Banana bread cu faina integrala, miere, nuci si stafide
banana, unt 40% grasime, miere, ou intreg( 1 ou=50-55grame), faina de grau integrala, nuci crude, stafide
Gustare 1 11:00
Salata de sfecla rosie cu branza de capra, telina apio si nuci
sfecla rosie, branza de capra, telina apio, ulei din samburi de struguri, nuci crude
Pranz 14:00
Paste integrale cu ton, rosii, busuioc si parmezan
paste integrale de grau, rosii, parmezan, ton, ulei masline
Gustare 2 17:00
Supa de fasole rosie cu pui
piept de pui, rosii, ceapa, morcov, usturoi, ulei masline, fasole fiarta
Gustare 2 17:00
Paine proteica din faina integrala
paine proteica din faina integrala
Cina 20:00
Salata Caesar cu pui si naut crocant
piept de pui, naut uscat, salata iceberg, rosii cherry, parmezan, iaurt 0.1% grasime, avocado, ulei masline
Mic dejun 8:00
Quiche cu broccoli si morcov baby
unt 40% grasime, smantana dulce, ou intreg( 1 ou=50-55grame), branza de vaca, gorgonzola, broccoli, morcov, mozarella
Gustare 1 11:00
Ciorba de fasole verde si boabe de naut
fasole verde, naut uscat, rosii, morcov, ulei din samburi de struguri
Pranz 14:00
Piept de pui la cuptor
piept de pui
Gustare 2 17:00
Cartof dulce la cuptor
cartof dulce
Cina 20:00
Pulpa de curcan la cuptor
pulpa de curcan
Cina 20:00
Salata cu orez negru, linte verde si verdeturi
Mic dejun 8:00
Salata vegana cu branza tofu, cartofi dulci copti, arpacas, merisoare, fistic si mix de salata
tofu, arpacas, cartof dulce, merisoare, fistic crud, mix de salata, ulei masline
Gustare 1 11:00
Hummus cu crackersi integrali
naut uscat, ulei masline, pasta de susan tahini, crackers integral
Pranz 14:00
Friptura de porc cu ciuperci si sos de vin la cuptor
ciuperci pleurotus, vin, ulei din samburi de struguri, pulpa porc fara grasime
Gustare 2 17:00
Gazpacho andaluz asezonat cu seminte de floarea soarelui
rosii, ardei verde, usturoi, ceapa, paine integrala, ulei masline, ou intreg( 1 ou=50-55grame), seminte de florea soarelui
Cina 20:00
Piept de curcan la cuptor cu sos de mustar si sparanghel
piept de curcan, ulei din samburi de struguri, smantana vegetala, ceapa, boabe de mustar, sparanghel
Mic dejun 8:00
Budinca de chia cu mango, kiwi si banana
seminte de chia, mango, banana, kiwi, miere, lapte de migdale
Gustare 1 11:00
Ardei umplut cu quinoa
Pranz 14:00
Curry de pui cu lapte de cocos, cartof dulce si orez integral
piept de pui, ghimbir proaspat, ceapa, usturoi, suc de rosii, curry, lapte de cocos, coriandru, chili, orez integral, ulei masline, cartof dulce
Cina 20:00
File de somon la cuptor cu broccoli si rosii cherry
somon, ardei rosu gras, rosii cherry, miere
Cina 20:00
Salata de boabe de porumb cu rosii si busuioc
porumb dulce, rosii, morcov, busuioc, ulei masline, otet balsamic
Mic dejun 8:00
Shakshuka
ardei rosu gras, ceapa, ou intreg( 1 ou=50-55grame), suc de rosii, branza de vaca, patrunjel, piper, chimen
Gustare 1 11:00
Branza ricotta cu smochine coapte, miere si nuci
branza ricotta, miere, smochine, nuci crude
Pranz 14:00
Lasagna integrala cu carne de pui si ciuperci
paste integrale de grau, vin, ciuperci, piept de pui, cascaval, ou intreg( 1 ou=50-55grame), mozzarella light, suc de rosii
Gustare 2 17:00
Bors de rosii cu legume
pastranac, ardei capia, ceapa, telina, dovlecei, morcov, conopida, rosii, ulei masline, leustean, piper, sare himalaya, cartof, bors
Gustare 2 17:00
Crackersi integrali
crackers integral
Cina 20:00
Friptura de vita frageda la cuptor cu mix de legume si sfecla rosie cu hrean
carne de vita slaba, sfecla rosie, legume, ulei din samburi de struguri, hrean
Mic dejun 8:00
Omleta cu branza de capra, ierburi aromatice si crachersi integrali
ou intreg( 1 ou=50-55grame), branza de capra, ulei masline, crackers integral
Gustare 1 11:00
Crema de branza cu boia de ardei si seminte de chimen cu crackersi integrali
branza de vaca, smantana dulce, boia, chimen, crackers integral
Gustare 2 17:00
Crema de naut cu ardei copt si crackersi integrali
ardei rosu gras, ulei din samburi de struguri, crackers integral, naut uscat
Cina 20:00
Salata de varza rosie cu ghimbir
ghimbir proaspat, ulei masline, otet balsamic, varza rosie
Meniul Alcalin-Detox te ajuta sa elimi toxinele din organism si sa eviti excesul de aciditate, principala cauza a aparitiei.. citeste mai departe
Pranz 14:00
Ghiveci de legume
telina, ardei capia, usturoi, sare himalaya, broccoli, conopida, morcov, ulei masline
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc de morcovi
morcov
Cina 20:00
Supa de rosii
cartof, morcov, ardei rosu gras, rosii, conopida, ceapa, usturoi verde, dovlecei, telina, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 8:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc de morcovi
morcov
Cina 20:00
Supa alba
Mic dejun 10:00
Lapte de migdale cu seminte de chia
Pranz 14:00
Naut cu sos de caju
naut uscat, ardei rosu gras, castraveti, caju crud, lamaie, sare himalaya, usturoi verde, ulei masline, ulei din samburi de struguri
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Detox Juice 8:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Mic dejun 10:00
Salata cu branza de caju
caju crud, lamaie, patrunjel, usturoi verde, sare himalaya, ulei masline, chilli, rosii cherry, castraveti, crackers integral
Pranz 14:00
Salata de linte verde
Detox Juice 18:00
Suc de morcovi
morcov
Cina 20:00
Supa galbena
Pranz 14:00
Paste din zucchini
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa verde
cartof, telina, conopida, broccoli, ceapa, usturoi verde, baby spanac, ulei masline, sare himalaya, oregano
Pranz 14:00
Salata de linte verde
Detox Juice 16:00
Suc galben
mar, dovlecei, morcov, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa alba
Mic dejun 10:00
Turkish breakfast
rosii cherry, castraveti, migdale crude, pasta de susan tahini, sirop de struguri
Pranz 14:00
Broccoli cu rosii si ardei rosu
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc de morcovi
morcov
Detox Juice 8:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Pranz 14:00
Hummus cu muguri de pin si crackersi integrali
naut uscat, sare himalaya, lamaie, pasta de susan tahini, usturoi verde, ulei masline, boia, chimen, muguri de pin
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc de morcovi
morcov
Cina 20:00
Supa galbena
Mic dejun 10:00
Salata cu branza de caju
caju crud, lamaie, patrunjel, usturoi verde, sare himalaya, ulei masline, chilli, rosii cherry, castraveti, crackers integral
Pranz 14:00
Salata cu orez negru, linte verde si verdeturi
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa de rosii
cartof, morcov, ardei rosu gras, rosii, conopida, ceapa, usturoi verde, dovlecei, telina, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 8:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Pranz 14:00
Salata de linte verde
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc de morcovi
morcov
Cina 20:00
Supa galbena
Mic dejun 10:00
Village Breakfast
castraveti, ardei rosu gras, masline verzi, rosii cherry, migdale crude
Pranz 14:00
Sote de ciuperci
ciuperci, ardei rosu gras, usturoi verde, rosii, ulei masline, sare himalaya
Detox Juice 16:00
Suc de morcovi
morcov
Detox Juice 18:00
Suc rosu
mar, sfecla rosie, lamaie, dovlecei
Cina 20:00
Supa verde
cartof, telina, conopida, broccoli, ceapa, usturoi verde, baby spanac, ulei masline, sare himalaya, oregano
Mic dejun 10:00
Turkish breakfast
rosii cherry, castraveti, migdale crude, pasta de susan tahini, sirop de struguri
Pranz 14:00
Paste din zucchini
Detox Juice 16:00
Suc de morcovi
morcov
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa alba
Meniul potrivit pentru vegani si vegetarieni. Nu contine produse de origine animala. Majoritatea alimentelor sunt BIO si suntem.. citeste mai departe
Mic dejun 8:00
Porridge cu banana si scortisoara
lapte semidregresat 1.5 % grasime, banana, iaurt integral 3,5 %grasime, miere, fulgi ovaz integrali
Pranz 14:00
Ardei umplut vegan
morcov, orez integral, ulei masline, ciuperci, patrunjel, rosii, ardei rosu gras, caju crud, fulgi de drojdie inactiva, sare himalaya
Gustare 2 17:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Mic dejun 8:00
Orez cu lapte de migdale, miere, nuci, goji si scortisoara
orez, lapte de migdale, miere, nuci crude, goji uscate, scortisoara
Gustare 2 17:00
Supa mexicana cu fasole rosie, quinoa si porumb
fasole rosie, fasole fiarta, porumb dulce, quinoa, ceapa, telina, ulei masline, avocado, suc de rosii, chilli
Cina 20:00
Salata cu branza de caju
caju crud, lamaie, patrunjel, usturoi verde, sare himalaya, ulei masline, chilli, rosii cherry, castraveti, crackers integral
Mic dejun 8:00
Clatite americane pufoase vegane cu topping de sirop de artar, banana si fulgi de cocos
faina de grau integrala, lapte de migdale, ulei floarea soarelui, sirop de artar, banana, fulgi de cocos
Gustare 1 11:00
Lapte de migdale cu seminte de chia
Pranz 14:00
Salata de linte, orez brun, cartofi dulci si varza rosie
Mic dejun 8:00
Budinca de chia cu fructe de padure si fulgi de cocos
Gustare 1 11:00
Supa crema de linte rosie cu morcov si fulgi de migdale
morcov, migdale crude, linte fiarta, ulei masline
Mic dejun 8:00
Hummus cu pesto de sfecla rosie si crackersi integrali
naut uscat, sfecla rosie, ulei masline, parmezan, usturoi, crackers integral
Gustare 1 11:00
Supa crema de dovleac cu seminte de dovleac si crutoane
dovleac, ulei masline, ceapa, morcov, telina, crutoane
Pranz 14:00
Burrito vegan cu lipie integrala si branza tofu
ardei rosu gras, salata verde, morcov, soia, fasole fiarta, porumb dulce, fulgi de drojdie inactiva, ulei masline, rosii, sare himalaya, tofu, faina de grau integrala, chilli
Cina 20:00
Salata de varza alba, rosie si fasole rosie
varza, varza rosie, fasole fiarta, ulei masline, otet balsamic
Gustare 1 11:00
Supa de fasole rosie si quinoa
Pranz 14:00
Mancare de fasole verde
fasole verde, ceapa, morcov, ardei rosu gras, rosii, ulei masline
Cina 20:00
Orez integral cu legume si tofu
tofu, ulei masline, ardei rosu gras, dovlecei, ceapa, morcov, sare himalaya, patrunjel, orez integral
Mic dejun 8:00
Zacusca de ciuperci cu crackersi integrali
zacusca de ciuperci, crackers integral
Gustare 1 11:00
Sfecla rosie coapta cu rosii cherry, nuca, patrunjel si morcov
sfecla rosie, rosii cherry, nuci crude, ulei masline
Pranz 14:00
Paste integrale cu mazare si sparanghel
paste integrale de grau, mazare, sparanghel, ulei masline
Gustare 2 17:00
Supa crema de linte rosie cu morcov si fulgi de migdale
morcov, migdale crude, linte fiarta, ulei masline
Mic dejun 8:00
Salata de vinete cu rosii si crackersi integrali
vinete, rosii, ulei masline, crackers integral
Gustare 1 11:00
Ciorba de fasole verde si boabe de naut
fasole verde, naut uscat, rosii, morcov, ulei din samburi de struguri
Pranz 14:00
Salata de orez salbatic cu fenicul, portocala, struguri, nuca si stafide
Gustare 2 17:00
Cartof dulce la cuptor
cartof dulce
Cina 20:00
Salata cu orez negru, linte verde si verdeturi
Mic dejun 8:00
Salata vegana cu branza tofu, cartofi dulci copti, arpacas, merisoare, fistic si mix de salata
tofu, arpacas, cartof dulce, merisoare, fistic crud, mix de salata, ulei masline
Pranz 14:00
Hummus cu muguri de pin si crackersi integrali
naut uscat, sare himalaya, lamaie, pasta de susan tahini, usturoi verde, ulei masline, boia, chimen, muguri de pin
Gustare 2 17:00
Suc galben
mar, dovlecei, morcov, lamaie
Cina 20:00
Gazpacho andaluz vegan asezonat cu seminte de floarea soarelui
rosii, ardei verde, usturoi, ceapa, paine integrala, ulei masline, seminte de florea soarelui
Pranz 8:00
Budinca de chia cu mango, kiwi si banana
seminte de chia, mango, banana, kiwi, miere, lapte de migdale
Pranz 14:00
Ardei umplut cu quinoa
Gustare 2 17:00
Supa crema de legume
morcov, pastranac, cartof, porumb dulce, mazare, ceapa, tulpina de telina, ulei masline, lapte de cocos
Cina 20:00
Hummus de linte verde cu crackersi integrali
linte fiarta, crackers integral, ulei masline
Mic dejun 8:00
Clatite de spanac din faina integrala umplute cu nuci si miere
faina de grau integrala, lapte de migdale, spanac, otet de mere, nuci crude, miere
Pranz 14:00
Paste integrale cu morcov, dovlecel, germeni si rosii uscate
paste integrale de grau, morcov, dovlecei, germeni de ridiche, rosii uscate, ulei din samburi de struguri
Gustare 2 17:00
Bors de rosii cu legume
pastranac, ardei capia, ceapa, telina, dovlecei, morcov, conopida, rosii, ulei masline, leustean, piper, sare himalaya, cartof, bors
Cina 20:00
Salata cu branza de caju
caju crud, lamaie, patrunjel, usturoi verde, sare himalaya, ulei masline, chilli, rosii cherry, castraveti, crackers integral
Mic dejun 8:00
Crema de banane cu seminte de chia, curmale si nuci
Gustare 1 11:00
Salata de varza rosie cu ghimbir
ghimbir proaspat, ulei masline, otet balsamic, varza rosie
Pranz 14:00
Crema de naut cu ardei copt si crackersi integrali
ardei rosu gras, ulei din samburi de struguri, crackers integral, naut uscat
Gustare 2 17:00
Supa crema de rosii cu fulgi de cocos
Meniul Master-Detox te ajuta sa obtii o detoxifiere intensa a organismului si sa iti recapeti energia, chiar daca timpul nu iti.. citeste mai departe
Detox Juice 12:00
Suc de morcovi
morcov
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa de rosii
cartof, morcov, ardei rosu gras, rosii, conopida, ceapa, usturoi verde, dovlecei, telina, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 12:00
Suc rosu
mar, sfecla rosie, lamaie, dovlecei
Pranz 14:00
Supa galbena
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa verde
cartof, telina, conopida, broccoli, ceapa, usturoi verde, baby spanac, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 12:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc de morcovi
morcov
Cina 20:00
Supa de rosii
cartof, morcov, ardei rosu gras, rosii, conopida, ceapa, usturoi verde, dovlecei, telina, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 12:00
Suc de morcovi
morcov
Pranz 14:00
Supa de rosii
cartof, morcov, ardei rosu gras, rosii, conopida, ceapa, usturoi verde, dovlecei, telina, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa galbena
Detox Juice 12:00
Suc rosu
mar, sfecla rosie, lamaie, dovlecei
Pranz 14:00
Supa verde
cartof, telina, conopida, broccoli, ceapa, usturoi verde, baby spanac, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc galben
mar, dovlecei, morcov, lamaie
Detox Juice 12:00
Suc galben
mar, dovlecei, morcov, lamaie
Detox Juice 16:00
Happy green juice
patrunjel, telina, castraveti, lamaie, mar
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa alba
Detox Juice 12:00
Suc de morcovi
morcov
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa de rosii
cartof, morcov, ardei rosu gras, rosii, conopida, ceapa, usturoi verde, dovlecei, telina, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 12:00
Suc rosu
mar, sfecla rosie, lamaie, dovlecei
Pranz 14:00
Supa galbena
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa verde
cartof, telina, conopida, broccoli, ceapa, usturoi verde, baby spanac, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 12:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc de morcovi
morcov
Cina 20:00
Supa de rosii
cartof, morcov, ardei rosu gras, rosii, conopida, ceapa, usturoi verde, dovlecei, telina, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 12:00
Suc de morcovi
morcov
Pranz 14:00
Supa de rosii
cartof, morcov, ardei rosu gras, rosii, conopida, ceapa, usturoi verde, dovlecei, telina, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 16:00
Suc portocaliu
mar, morcov, castraveti, lamaie
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa galbena
Detox Juice 12:00
Suc rosu
mar, sfecla rosie, lamaie, dovlecei
Pranz 14:00
Supa verde
cartof, telina, conopida, broccoli, ceapa, usturoi verde, baby spanac, ulei masline, sare himalaya, oregano
Detox Juice 16:00
Suc de morcovi
morcov
Detox Juice 18:00
Suc galben
mar, dovlecei, morcov, lamaie
Detox Juice 12:00
Suc galben
mar, dovlecei, morcov, lamaie
Detox Juice 16:00
Suc de morcovi
morcov
Detox Juice 18:00
Suc detox rosu cu sfecla, ghimbir, lamaie si mar
sfecla rosie, ghimbir proaspat, lamaie, mar
Cina 20:00
Supa alba
Cum plasezi o comanda:
Castiga bani prin programul de afiliere, recomandandu-ne.
Trimite link-ul tau personalizat si castiga bani la fiecare comanda a prietenilor tai.
Este necesar sa fiti autentificat pentru a putea castiga bani.
Autentificare
Creare cont MENIURI COPII
"Obiceiurile alimentare sanatoase se formeaza din copilarie."
Ofera-i copilului tau un meniu zilnic cu preparate delicioase si in primul rand sanatoase.
3 mese si 2 gustari pline de vitamine si minerale, mai putin timp petrecut in bucatarie, mai mult timp de calitate petrecut cu cei mici.
Livrarea meniurilor
Comenzile plasate si achitate pana in ora 15:00 vor fi livrate in aceeasi zi intre orele 20-23. La cerere, se pot livra si a doua zi dimineata.
Orice modificare a comenzii (adresa, ora de livrare) se poate face pana in ora 15.00
Intervalele orare sunt aproximative. Livrarile se vor face in functie de numarul de comenzi din zona si de trafic. Incercam sa fim cat mai punctuali dar nu ne putem asuma o ora de livrare exacta.
Orice modificare a comenzii (adresa, ora de livrare) se poate face pana in ora 15.00
Intervalele orare sunt aproximative. Livrarile se vor face in functie de numarul de comenzi din zona si de trafic. Incercam sa fim cat mai punctuali dar nu ne putem asuma o ora de livrare exacta.
Atentie la selectarea datei de livrare!
Program de lucru suport comenzi: L-V, 9:00-18:00
In cazul comenzilor cu ordin de plata, pentru a fi preluate trebuie atasata dovada de plata in sistem sau trimisa pe adresa de email: office@fit4youdelivery.ro, pana in ora 15:00, cu o zi inainte.
In cazul comenzilor cu ordin de plata, pentru a fi preluate trebuie atasata dovada de plata in sistem sau trimisa pe adresa de email: office@fit4youdelivery.ro, pana in ora 15:00, cu o zi inainte.
Meniu
Energy
Meniul Energy ti se potriveste daca faci sport sau ai un stil de viata activ, din acest motiv avand nevoie sa urmezi un regim hipercaloric, care iti va oferi energia necesara pentru desfasurarea activitatilor fizice. Preparatele hranitoare si gustoase din acest meniu iti sunt, de asemenea, recomandate daca obisnuiesti sa mergi la sala si doresti sa iti dezvolti masa musculara.
Meniu
Fit
Meniul Fit este alegerea potrivita pentru tine daca ti-ai propus sa iti mentii silueta, ajutandu-te sa tii greutatea sub control. Daca iti doresti sa slabesti sanatos, rapid si fara infometare, opteaza pentru cel de 1200 sau de 1700 de calorii, iar daca vrei doar sa te mentii in forma pentru cel de 2200 de calorii. Cu ajutorul preparatelor bogate in elemente nutritive esentiale care ofera organismului tot ceea ce are nevoie, vei putea fi mandru de noua ta silueta in scurt timp si, cel mai important, fara a-ti pune sanatatea in pericol!
Meniu
Alcalin-Detox
Meniul Alcalin-Detox te ajuta sa elimi toxinele din organism si sa eviti excesul de aciditate, principala cauza a aparitiei dezechilibrelor in organism, care determina imbolnavirea. Deoarece nu este un simplu regim alimentar, ci mai degraba un stil de viata sanatos, poate fi adoptat pe termen lung datorita beneficiilor pe care le ofera intregului organism. Nu contine gluten, lactoza, zahar sau ingrediente de origine animala, fiind potrivit si vegetarienilor sau in perioadele de post.
Meniu
Master-Detox
Meniul Master-Detox te ajuta sa obtii o detoxifiere intensa a organismului si sa iti recapeti energia, chiar daca timpul nu iti permite sa mergi intr-un centru specializat. Principalele avantaje pe care le aduce constau in curatarea organismului din interior si imbunatatirea digestiei. Pentru rezultate optime, se recomanda sa se tina 5 zile consecutiv, de 1-2 ori pe an sau 1-2 zile, in fiecare saptamana. Nu contine gluten, lactoza, zahar sau ingrediente de origine animala, nici macar miere, de aceea este potrivit vegetarienilor sau in perioadele de post.
Meniu
Vegan-Alcalin
Meniul potrivit pentru vegani si vegetarieni. Nu contine produse de origine animala. Majoritatea alimentelor sunt BIO si suntem atenti sa adaugam proteina vegetala si carbohidrati buni! rDe asemenea, alimentele folosite in retete sunt alcaline, cu un nivel al pH-ului mai mare de 7, fiind foarte benefice pentru sanatatea si buna functionare a organismului. Beneficii: dieta vegana e bogata in mai multi nutrienti, te ajuta sa slabesti mai usor, scade nivelul zaharului din sânge si imbunatateste sanatatea rinichilor, lupta impotriva cancerului si iti da energie.Meniul este potrivit si pentru copii!
Meniu Fit
Ma 25.02.2020
Ultimele articole de pe blog
Alimente care intaresc sistemul imunitar si te protejeaza de boli
Vremea in ultima vreme este destul de surprinzatoare, motiv pentru organismul nostru poate fi sensibil si suntem mai predispusi la contactarea virusilor si a racelii. Putem insa sa prevenim problemele de sanatate printr-o alimentatie potrivita pentru aceasta perioada. O alimentatie echilibrata ne ajuta organismul sa functioneze optim si sa previn..
Citeste mai departeReteta de post: Vinete la cuptor cu chilli servite cu iaurt de soia si patrunjel
Pentru ca suntem in Postul Craciunului, v-am pregatit una din retetele de post si vegane delicioase, care se afla in meniurile noastre. Ingrediente pentru 2 portii: 2 vinete6-7 catei de usturoi1 lingurita fulgi chillisare, piperpatrunjel (optional)iaurt grecesc – pentru servitMod de preparare: Se taie cozile de la vinete, apoi le taiem pe din jum..
Citeste mai departeCarbohidratii ingrasa? Cum deosebim carbohidratii buni de cei rai?
Carbohidratii. Cine nu ii iubeste? Cu totii ne bucuram când vedem carbohidrati in farfurie, insa nu toti sunt sanatosi si benefici pentru organism si silueta. Carbohidratii se incadreaza in categoria macronutrientilor (Afla aici mai multe despre macronutrienti si micronutrienti) si provin din numeroase bauturi si mâncaruri. Nu avem cum sa tr..
Citeste mai departeParteneri si producatori
More than FOOD, it`s HEALTH and TIME
Bucura-te de cele mai sanatoase si gustoase preparate culinare, pregatite zilnic in bucataria noastra de bucatari pasionati, cu experienta. Poti alege din meniurile noastre: Meniul FIT - 1200kcal/ 1700kcal, Meniul ENERGY - 2200kcal/ 2700kcal, Alcalin-Detox - compus doar cu alimente alcaline, potrivit pentru vegetarieni si nu numai, Master-Detox - pentru persoanele care isi doresc sa tina o cura intensa de detoxifiere a organismului si Vegan-Alcalin pentru persoanele care doresc sa elimine din alimentatie orice produs de origine animala.
Meniurile sunt compuse pentru a asigura toate mesele si toti nutrientii de care ai nevoie intr-o zi si este livrata direct la tine acasa sau la serviciu, in fiecare seara sau dimineata.
Noi nu oferim doar mancare. Oferim timp si sanatate. Stim ca pregatirea zi de zi a meselor este, pentru persoanele mai ocupate, un "chin". Din fericire, acum nu trebuie sa mai ai grija "Eu ce mananc maine", pentru ca Fit4You Delivery iti aduce acasa sau la birou toate mesele necesare pentru intreaga zi. Preparate sanatoase, cu ingrediente atent alese, mancare proaspat si atent gatita si nu in ultimul rand - cu mult drag.
*Comenzile plasate si achitate pana in ora 15:00 vor fi livrate in aceeasi zi intre orele 20-23. La cerere, se pot livra si a doua zi dimineata.
Atentie la selectarea datei de livrare.
Orice modificare a comenzii (adresa, ora de livrare) se poate face pana in ora 15.00 pentru ziua urmatoare.
Program de lucru suport comenzi: L-V, 9:00-18:00
In cazul comenzilor cu ordin de plata, pentru a fi preluate trebuie atasata dovada de plata in sistem sau trimisa pe adresa de mail: office@fit4youdelivery.ro, pana in ora 15:00, cu o zi inainte.
