Buna! Sunt Mario, si te voi ajuta sa inveti sa traiesti sanatos educandu-ti obiceiurile alimentare si mindset-ul, pentru a-ti recastiga increderea in tine si a descoperi cea mai buna versiune a ta.
La Fit4You Delivery Scopul nostru este sa promovam un stil de viata cat mai sanatos, dar fara sa lipseasca de pe masa preparatele delicioase. Asadar, ne-am gandit la un plan alimentar potrivit pentru tine. Fie ca iti doresti sa slabesti, sa iti cresti masa musculara, sau pur si simplu sa te mentii in forma, la Fit4You Delivery gasesti meniuri pentru fiecare nevoie in parte.
Stim ca timpul tau este limitat si foarte important, asa ca vom avea grija sa ai zilnic un meniu sanatos si gustos. Alimentele pe care le folosim la obtinerea preparatelor sunt proaspete, atent selectionate si gatite cu doar cateva ore inainte de a-ti fi livrate. Intreg procesul se intampla sub atenta indrumare a bucatarului, dupa retete gandite de nutritionistul nostru, din dorinta de a avea o alimentatie cat mai corecta. Meniurile sunt personalizate si calculate in functie de numarul de calorii de care ai nevoie.
Granola de casa este alegerea perfecta pentru un mic dejun rapid, consistent si plin de nutrienti. Mai mult decat atat, ea poate fi pregatita si servita in diverse moduri - adica o poti personaliza dupa gusturile si nevoile tale. Spre deosebire de variantele din comert, granola preparata acasa iti permite sa controlezi cantitatea de zahar, sa alegi..
Citeste mai departeDaca esti pasionat de un stil de viata sanatos si activ, probabil ca semintele de chia iti sunt deja familiare. Aceste mici minuni nutritive, originare din America de Sud, au devenit un ingredient de baza in bucataria celor care isi doresc energie, sanatate si un plus de savoare in farfurie. Totusi, de ce sunt atat de speciale aceste seminte, cum l..
Citeste mai departeDeficitul caloric este una dintre cele mai frecvent discutate strategii pentru pierderea in greutate, dar intelegerea sa corecta este esentiala pentru a obtine rezultate sanatoase si durabile. Conceptul se bazeaza pe simpla ecuatie a echilibrului energetic: consumul trebuie sa fie mai mic decat cheltuielile calorice ale organismului. Cu toate acest..
Citeste mai departeTe confrunti cu kilograme in plus sau vrei pur si simplu sa te mentii, dar fara sa faci sacrificii in ceea ce priveste timpul si gustul mancarii? Cel mai bun aliat al siluetei este intotdeauna mancarea sanatoasa. Am conceput meniul Fit ca o solutie pentru persoanele care isi doresc sa isi imbunatateasca sau mentina silueta, dar fara sa renunte la m..
Citeste mai departePepenele Rosu - hidratant, sanatos si cu extrem de putine calorii, poate fi numit fructul-vedeta al verii si iti recomandam cu incredere sa il consumi chiar zilnic, ca atare sau in sucuri revigorante. Acum poti comanda sucul delicios de pepene rosu impreuna cu meniurile Fit4You Delivery Alcalin-Detox si Master-Detox. Pepenele rosu contine aproximat..
Citeste mai departeCaloriile din mâncarea pe care o consumam ne dau energie, sub forma de caldura, pentru ca organismul sa functioneze optim. Mai precis, avem nevoie un anumit aport caloric pentru a trai. Pe de alta parte, prea multe calorii duc la acumularea kilogramelor in exces. Relatia dintre numarul caloriilor ingerate si cele consumate este foarte importanta...
Citeste mai departeCeea ce manânca acum copilul tau poate avea un impact mare pentru el atunci când va deveni adolescent sau adult. O alimentatie sanatoasa si echilibrata, plina de nutrienti, ajuta copiii sa se dezvolte corect atât din punct de vedere fizic, cât si mental. De ce este importanta alimentatia echilibrata in evolutia copilului? Oferindu-i copilului t..
Citeste mai departeLuna mai este perioada recoltelor bogate si in care toate lucrurile parca prind viata si simturile ni se dezmortesc. Este momentul perfect pentru a ne umple frigiderul cu alimente gustoase si sanatoase de sezon. Iata fructele si legumele specifice lunii mai: Salata verde Salatele fresh de primavara sunt o revigorare si o alegere foarte sanatoasa...
Citeste mai departeAtunci când vine vorba despre traditie, Pastele ramâne unul dintre evenimentele preferate ale oamenilor din intreaga lume. Chiar daca sarbatoarea va arata putin diferit anul acesta, din cauza distantarii sociale, asta nu inseamna ca nu il putem face special. Din fericire, nu trebuie sa renuntam la motivul care ne aduce an de an mai aproape de fam..
Citeste mai departeDeja stim ca alimentatia sanatoasa este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru corp si minte. Ce se intâmpla insa atunci când renuntam la obiceiurile sanatoase? O dieta neechilibrata si plina de mâncaruri de tip junk food nu asigura corpului toti nutrientii de care are nevoie, asadar organismul nu functioneaza la capacita..
Citeste mai departeMulte persoane considera ca este necesar doar sa slabesti, iar apoi poti mânca orice, iar silueta se va mentine. Nimic mai gresit de atât. Din contra, dupa o dieta de slabire, mai ales neorganizata, exista sansa sa acumulezi rapid kilogramele pierdute daca nu iti tii greutatea sub control. Iata câteva sfaturi prin care vei reusi sa te mentii..
Citeste mai departePestele si fructele de mare sunt alimente gustoase si extrem de apreciate in intreaga lume. Sunt foarte sanatoase datorita continutului ridicat de nutrienti si sunt perfecte pentru persoanele care vor sa isi mentina greutatea, fiind in cele mai multe cazuri si recomandarea pe care un nutritionist ti-o va oferi.Chiar daca esti iubitor al preparatelo..
Citeste mai departe