De ce sa incepi chiar acum dieta alcalina?
Dieta alcalina, bazata in mare parte pe fructe si legume, reduce aciditatea din sânge si reprezinta un boost pentru sanatatea organismului. Nu numai ca are beneficii medicale, dar te ajuta sa scapi si de câteva kilograme bune, in mod sanatos.
Dieta alcalina este deja cunoscuta si practicata in toata lumea, chiar si de catre celebritati. Iata câteva motive care te vor convinge sa incerci dieta alcalina.
1. Detoxifiere
Dieta alcalina este extrem de eficienta in curele de detox. Alimentele alcaline regleaza pH-ul din sânge si il curata de substante acide. Detoxifierea organismul este principalul beneficiu al dietei alcaline.
2. Previne diverse afectiuni
Mai multe boli, printre care cancerul si bolile autoimune sau anumite procese inflamatorii din corp sunt cauzate de aciditatea sângelui (ph-ul corpului). Asadar, prin reglarea pH-ului sângelui, sistemul nostru imunitar este intarit si suntem mai putin vulnerabili in fata bolilor.
3. Te vei simti mai energic
Dieta alcalina iti ofera energie, stare de bine si un organism sanatos. Este recomandat sa consumam aproximativ 80% alimente alcaline si 20% alimente acide pentru o calitate a vietii imbunatatita.
4. Pierzi in greutate
Respectând dieta alcalina si o limita calorica a alimentelor consumate, vei reusi sa pierzi, in mod sanatos, mai multe kilograme. De asemenea, alimentatia sanatoasa favorizeaza o mai buna dezvoltare si crestere a musculaturii persoanelor care fac sport.
Care sunt alimentele alcaline?
Exemple: grapefruit, patrunjel, spanac, banana, fructe de padure, portocale, quinoa, broccoli, conopida, struguri, ulei de masline, ceapa, ghimbir, castravete, citrice, avocado. Daca sunt BIO, cu atât mai bine!
P.S. La Fit4You Delivery folosim alimente BIO!
Vreti sa afle si prietenii dvs. de aceasta pagina?
Vreti sa afle si prietenii dvs. de aceasta pagina?
