Meniul Energy ti se potriveste daca faci sport sau ai un stil de viata activ, din acest motiv avand nevoie sa urmezi un regim hipercaloric, care iti va oferi energia necesara pentru desfasurarea activitatilor fizice. Preparatele hranitoare si gustoase din acest meniu iti sunt recomandate daca obisnuiesti sa mergi la sala si doresti sa iti dezvolti masa musculara.
Meniul Energy Miercuri 30.04.2025
Mic dejun 8:00
Budinca de chia cu mango, kiwi si banana
seminte de chia, migdale crude, banana, goji uscate, kiwi, mango, miere
Gustare 1 11:00
Placinta cu iaurt
ou intreg (1 ou=50-55grame), iaurt integral 3,5 %grasime, stafide, miere, esenta de vanilie, foi placinta integrale
Pranz 14:00
Somon cu sos din marinata servit cu orez salbatic
somon, miere, seminte de susan, sos de soia, orez salbatic, zeama de lamaie
Gustare 2 17:00
Salata de dovlecei, rosii si oua cu telemea slaba
ou intreg (1 ou=50-55grame), telemea de vaca light, ceapa, dovlecei, rosii, ulei masline, otet balsamic, mustar, ardei gras, masline kalamata fara samburi
Cina 20:00
Muschiulet de porc cu piure de mazare
muschiulet de porc, mazare, ulei masline
Meniul Energy Joi 01.05.2025
Mic dejun 8:00
Branza de caju cu turmeric si ceapa verde servita cu masline Kalamata
caju crud, turmeric, marar, usturoi, ceapa verde, zeama de lamaie, masline kalamata fara samburi
Gustare 1 11:00
Salata cu halloumi light la gratar cu masline, baby spanac si legume coapte
baby spanac, dovlecei, vinete, ulei masline, halloumi light, mix de salata, zeama de lamaie, oregano proaspat, masline kalamata fara samburi
Pranz 14:00
Cotlet de porc cu piure mediteranean cu rosii uscate, masline si capere
cotlet porc fara os, cartof, rosii uscate, masline normale, unt 40% grasime, capere
Gustare 2 17:00
Salata curcubeu de quinoa neagra cu cartof dulce, avocado, sfecla si baby spanac
baby spanac, avocado, ulei masline, cartof dulce, rosii cherry, otet balsamic, fulgi de migdale, sfecla rosie coapta, quinoa neagra, sumac
Cina 20:00
Pulpe de pui la cuptor cu miere si mustar pe pat de piure de conopida
pulpa de pui, conopida, miere, busuioc, usturoi, mustar, condimente
Meniul Energy Vineri 02.05.2025
Mic dejun 8:00
Omleta proteica cu branza de capra, spanac, marar si paine cu seminte
ou intreg (1 ou=50-55grame), albus de ou, spanac, marar, branza de capra light, paine proteica din faina integrala
Gustare 1 11:00
Placinta cu mere din faina integrala
ou intreg (1 ou=50-55grame), iaurt integral 3,5 %grasime, faina de grau integrala, mar, ulei masline, miere, praf de copt, zeama de lamaie, bicarbonat de sodiu
Pranz 14:00
Somon cu piure de mango si cartofi dulci si seminte de rodie
somon, rodie, unt cocos, cartof dulce, mango congelat
Gustare 2 17:00
Hummus de linte neagra cremos cu seminte de canepa decorticate si crackersi integrali
ulei masline, pasta de susan tahini, seminte de canepa decorticate, crackers integral, usturoi, garam masala, boia afumata, linte neagra fiarta
Cina 20:00
Pulpa de curcan la cuptor cu cartofi noi cu rozmarin si salata de varza
pulpa de curcan, varza, ulei masline, marar, otet de mere, cartofi noi
Meniul Energy Sambata 03.05.2025
Mic dejun 8:00
Porridge vegan cu banane, curmale si fulgi de migdale
banana, curmale, lapte de migdale, miere, fulgi de migdale, fulgi de ovaz fini
Gustare 1 11:00
Biscuiti integrali vegani din ovaz cu seminte de in, afine si caju
fulgi ovaz integrali, faina de grau integrala, seminte de in, caju crud, afine proaspete, miere, esenta de vanilie, praf de copt
Pranz 14:00
Ostropel din piept de pui cu piure cremos de cartofi
piept de pui, cartof, unt 40% grasime, usturoi, rosii decojite conserva
Gustare 2 17:00
Salata mediteraneana cu orez negru, linte neagra si verdeturi
baby spanac, rucola, valeriana, lamaie, ulei masline, sirop agave, sare de himalaya, rosii cherry, orez negru, otet balsamic, masline kalamata fara samburi, linte neagra fiarta
Cina 20:00
Salata Caesar cu piept de pui
piept de pui, parmezan, iaurt integral 3,5 %grasime, patrunjel, ulei masline, boia, rosii cherry, usturoi, maioneza light, salata iceberg, crutoane, ansoa
Meniul Energy Duminica 04.05.2025
Mic dejun 8:00
Crema de branza proteica cu seminte de chimen si crackersi integral
smantana, chimen, crackers integral, crema de branza proteica
Gustare 1 11:00
Salam de biscuiti cu fistic, cocos si fructe de padure
lapte semidregresat 1.5 % grasime, nuci crude, fistic crud, fulgi de cocos, unt 40% grasime, miere, fructe de padure, rom, biscuiti populari, cacao pudra
Pranz 14:00
Salata cu halloumi light la gratar, cartofi dulci copti, hrisca, merisoare, fistic si mix de salata
hrisca cruda, fistic crud, ulei masline, merisoare, cartof dulce, otet balsamic, halloumi light, mix de salata
Gustare 2 17:00
Banane
banana
Cina 20:00
Muschiulet de porc in ierburi la cuptor cu fasole verde sote si cartof dulce
muschiulet de porc, fasole verde, ulei masline, cartof dulce, condimente
Opiniile clientilor
