Vedetele internaționale se mențin în formă cu dieta alcalină

autor: Simona Stanoi

Dieta alcalina nu este o simpla dieta, ci mai degraba un stil de viata sanatos care poate fi adoptat pe termen lung datorita beneficiilor pe care le ofera intregului organism. Printre cele mai importante se numara prevenirea imbatrânirii premature, mentinerea elasticitatii pielii, cresterea nivelului de energie, micsorarea fara efort a tesutului adipos, intarirea sistemului imunitar si prevenirea bolilor.

De ce e bine sa adopti un regim alimentar alcalin

Elementele de baza ale dietei alcaline se refera la pastrarea echilibrul acido-alcalin al organismului (care trebuie sa fie 80% alcalin si 20% acid) si la mentinerea pH-ului sângelui la o valoare de 7,4. Cercetarile arata ca 40% din decesele cauzate de cancer si 80% din bolile la inima ar putea fi prevenite cu ajutorul dietei alcaline, insotita de un program zilnic de exercitii. De aceea, de fiecare data când iti alegi meniul, aminteste-ti ca alegerile pe care le faci isi vor pune amprenta asupra calitatii vietii si a sanatatii.

Nu lasa organismul sa faca toata munca

Poate te intrebi de ce ar trebui sa consumi alimente alcaline daca pH-ul sângelui este constant, la o valoare corespunzatoare. Scopul este acela de a nu lasa organismul sa contracareze efectul negativ al alimentelor foarte acide (cele care contin zahar sau indulcitori artificiali, carnea, laptele, sucurile acidulate, alcoolul, cafeaua). De ce? Pentru a nu-l priva de rezervele de minerale alcaline care vor fi folosite la reglarea pH-ului, pentru neutralizarea acidului.