Motivul pentru care nu putem scapa de kilogramele în plus. Ce gresim cu totii

Carbohidratii. Cine nu ii iubeste? Cu totii ne bucuram când vedem carbohidrati in farfurie, insa nu toti sunt sanatosi si benefici pentru organism si silueta. Carbohidratii se incadreaza in categoria macronutrientilor (Afla aici mai multe despre macronutrienti si micronutrienti) si provin din numeroase bauturi si mâncaruri. Nu avem cum sa tr..

Vestile bune se tin lant la Fit4You Delivery. Ne bucuram sa anuntam ca am inceput parteneriatul cu Sodexo si suntem prima platforma online de mâncare de unde poti comanda folosind cardul de masa Gusto Pass. Cardul Gusto Pass este tehnologia ce reiventeaza modul in care platesti mesele la restaurant sau iti faci cumparaturile. Daca esti detina..

Mai important decat sa aratam bine este sa fim sanatosi, iar ideal ar fi sa le putem avea pe ambele. Elementul-cheie este alimentatia corecta, calculata si care sa nu provoace infometare. Peste 90% din bolile cardiovasculare, metabolice, canceroase, alergice, aterosclroza, hipovitaminozele, deriva sau sunt induse de o alimentatie deficitara fie ca..

Vrei sa ai un ten curat si luminos? Ei bine, chiar daca obisnuiesti sa faci tratamente faciale pentru pastrarea tineretii pielii tale, schimbarea trebuie sa aiba loc si din interior. Alimentatia este la fel de importanta precum cremele pe care le folosim, iar nutrientii sunt un criteriu important atunci când vorbim de sanatatea si aspectul tenului..

Știm deja ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ca starea noastra depinde foarte mult de acesta. Trebuie sa ne asiguram ca acesta este unul sanatos si plin de nutrienti care ajuta la mentinerea siluetei tale. Daca incerci sa slabesti, ar trebui sa iei in considerare schimbarea meniului de la micul dejun. Unul potrivit va accelera..

Ca oricarui om, cu siguranta si tie iti place sa manânci, insa probabil observi ca dupa fiecare masa, numarul kilogramelor de pe cântar creste. De ce? Ei bine, acest lucru se intâmpla pentru ca mesele tale sunt bogate in calorii, in loc de nutrienti. Vom invata ce poti mânca pentru o masa bogata in vitamine, antioxidanti si nutrienti, pentru o..