Detox Alcalin. Ce inseamna si de ce este important?

Majoritatea alimentelor pe care le consumam in mod obisnuit sunt alimente acide, toxice, care elimina bunastarea si atrag problemele de sanatate. Aciditatea excesiva duce la imbolnavirea organelor prin care se excreta acizii: rinichii, plamânii, pielea, ficatul si intestinele. Atunci când corpul tau iti da semnale de alarma, este timpul pentru o cura de detoxifiere. 

Ce este detoxifierea? 

Detoxifierea este metoda ideala si cea mai sanatoasa pentru a elimina toxinele care intra in organismul nostru. Din pacate, in zilele noastre, atragem foarte usor toxinele in corp. Cum? Din felurile de mâncare alese in graba, stitul de viata neechilibrat si chiar din aerul poluat pe care il inhalam.  

Dieta de detoxifiere alcalina 

Pentru a putea curata interiorul, este timpul sa avem grija la ce mâncam si trebuie sa eliminam, cel putin pe o perioada scurta, alimente precum carnea rosie, laptele, pâinea si produsele din cereale.  

În perioada de detox, pentru curatarea organismului din interior, cel mai recomanda este sa urmam o dieta alcalina. Ajuta sângele din corp sa se mentina in limitele normale ale nivelului de pH. Acest tip de cura presupune consumul mai multor alimente alcaline si mai putin al celor acide. Aciditatea crescuta in organism favorizeaza aparitia bolilor, printre care se numara si cancerul, dar si a infectiiilor. 

Pe de alta parte, dieta alcalina iti ofera energie, stare de bine si mai ales sanatate.Corpul nostru are un procent de 80% alcalin si 20% acid. De aceea este recomandat sa consumam aproximativ 80% alimente alcaline si 20% alimente acide pentru o mai buna calitate a vietii. De asemenea, este un meniu ideal pentru persoanele care isi doresc sa piarda in greutate in mod sanatos. 

Exemple de alimente alcaline: 

Grapefruit, patrunjel, spanac, banana, fructe de padure, portocale, quinoa, broccoli, conopida, struguri, ulei de masline, ceapa, ghimbir, castravete, citrice, avocado. 

Exista nenumarate retete delicioase pe care le poti realiza cu alimente alcaline. De aceea, noi ne-am gândit sa va usuram treaba si am va aducem acasa cele mai sanatoase si gustoase preparate alcaline, preparate de specialistul Mustafa Ayca, cu peste 10 ani experienta in Detox Juicing si Raw Food.